安徽網庫 廬江縣郭河鎮：中醫專家傳授夏季養生之道

   安徽網庫訊:“不少中老年人都發現，天一熱一點力氣都沒有，胃口也變差了，那么如何在炎熱的夏季吃好睡好精神好呢？” wij安徽網庫 地方門戶新聞站

   近日，由健康素養專家、中醫主任醫師許承建主講的“如何健康過夏天”走進廬江縣郭河鎮，200多名社區居民懷著濃厚興趣和解疑釋惑的愿望，聆聽了夏季養生保健知識。wij安徽網庫 地方門戶新聞站

   “在高溫環境，人體的生理和營養代謝最容易紊亂。順應夏季氣候變化，正確調理，提高抗病能力，科學養生尤為重要。”講座中，許主任結合自身多年豐富的臨床治療經驗，用生動形象、通俗易懂的語言，介紹了“順天守勢，天人合一” 中醫養生理論，分析了夏季氣候特點以及對人體的影響，講解了重養心神、調飲食、慎起居、合理運動、冬病夏治等養生方法，指導廣大群眾樹立“預防為主、治療為輔”理念，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，養成健康、文明、科學的生活方式，提高身體素質，踐行“我行動、我健康、我快樂”。wij安徽網庫 地方門戶新聞站

   “許醫生，我最近老感到口干口苦，大便還有點硬，您幫我把把脈，看看怎么回事。”wij安徽網庫 地方門戶新聞站

   活動中，還開展了現場互動交流，來自郭河鎮衛生院醫護人員，面對面傳授夏季常用穴位按摩方法，免費為中老年人量血壓、測血糖,指導慢性病患者“少吸煙、管住嘴、邁開腿”，堅持按規律服藥，健康過好每一天。wij安徽網庫 地方門戶新聞站