安徽網庫訊:近日,古饒司法所在烈山區社區矯正基地組織社區矯正對象參加《疫情期間如何掌控好自己的情緒》心理健康主題講座,以保障社區矯正人員生命安全和身心健康,幫助他們撫平創傷、恢復信心和提升正能量。
擔任此次心理健康知識講座的老師是“培心教育”知名心理咨詢師劉老師擔任。劉老師主要從積極性的思維入手,講解了何為陽光心理,在特殊防疫時期人的壓力從何而來,應對壓力的正確方式是什么,怎樣才能科學減壓、重塑心理陽光等。他表示,學習心理學知識,保持陽光心理,調節管理情緒,在當前情況下也有利于提高個人防疫能力。
課后,社區矯正對象趙某在筆記中寫道,“聽完課,很多原來負性的思維和擔心,逐漸地被調整到積極的一面。非常感謝工作人員的課程安排。”另一名矯正對象王某則寫到:“心理防疫很有效,要嘗試調整好自己的心態,規律地生活。”