含山縣環峰鎮華陽社區城市生活e站舉辦“活過百歲不是夢”健康知識講座

           （安徽網庫訊）為實現健康老齡化,積極老齡化,優化老年人身心素質,提高生活生命質量，使之長壽，6月27日上午華陽社區生活e站聯合縣疾控中心舉辦了“活過百歲不是夢”健康知識講座。此次講座特邀了安徽省老年醫療保健研究所、全國優秀健康素養巡講專家夏杰主任以及社區30多名居民、流動人口參加。0Xi安徽網庫 地方門戶新聞站

夏杰主任分別從長壽基礎知識、長壽生活貼士兩方面進行了詳細的介紹。夏主任用通俗易懂的語言將人理論上能活多少年、中國人均壽命是多少、影響壽命的因素有哪些等作了一一的講解，重點強調長壽生活法則即日常起居“3.3.3”原則，健康飲食“3.5.7”原則，運動鍛煉“3.5.7”原則，并告訴居民養成良好生活習慣，端正心態，正確飲食，合理運動，健康長壽活百歲，不是夢。講座結束后，居民紛紛就自身情況向夏主任咨詢了如何糾正生活上的禁忌等相關問題。0Xi安徽網庫 地方門戶新聞站

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