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    你真的會防曬嗎?皮膚科醫生教你防曬霜使用攻略

    2017-07-29 10:40:47 來源: 作者: 責任編輯: 點擊圖片瀏覽下一頁

    高溫咄咄逼人,飆個40度不在話下,烈日不僅敢“黑”你,還讓你容顏早衰,防曬霜應該被委以重任了?墒,防曬霜的SPF、PA是什么意思,你真的會選、會涂嗎?就讓東南大學附屬中大醫院皮膚科醫生為你指點一二吧。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      紫外線讓人黑、催人老RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      中大醫院皮膚科董正邦主治醫師指出,防曬主要是防紫外線,紫外線輻射皮膚后可造成日曬紅斑、黝黑反應等急性損傷,更可怕的是日積月累的慢性損傷帶來皮膚光老化、皮膚癌等問題。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      根據人體對紫外線輻射后的灼傷反應和黝黑反應的程度,醫學上將皮膚分為六個光感型,即Ⅰ型-Ⅵ型,膚色由淺至深。相對來說,白種人最不容易曬黑,最容易曬傷;而黑種人最易曬黑,不易曬傷,好在黑人兄弟天生皮膚黑,曬黑了也看不出來;身為“小黃人”的我們就悲催了,皮膚屬于中間型,既會被曬黑,又會被曬傷。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      紫外線的威力不容小覷,每年夏季皮膚科都會接診到急性曬傷的患者,急性曬傷在醫學上叫日曬傷,是熱光對皮膚的灼傷,一種急性炎癥反應。平時很少戶外運動的人,突然受強能量日光照射就很可能發生曬傷。夏季外出游玩,特別是戶外游泳或者去一些水上游樂園,在沒有防曬措施的情況下,皮膚表面有可能出現彌漫性紅斑、腫脹,還會疼痛,情況嚴重的還有惡心、嘔吐等癥狀。紫外線會讓你寶貝了大半年的牛奶及瞬間毀于一旦,一下黑了好幾度,還會讓皺紋提早報到。短期內是皮膚缺水干燥,久而久之就是色斑、皺紋爬上臉,光老化遠多于自然衰老。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      防曬霜,你選對了嗎?RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      我們在選購防曬霜時,往往會困惑于SPF、PA這些字母,不知它們到底代表了什么。董正邦主治醫師介紹,這二者代表了兩種重要的防曬指標,是分別對應UVB、UVA的防曬系數。紫外線依波長不同分3個區段UVA、UVB、UVC,UVC很少能到達地球比表面,我們的敵人主要是前兩者。UVB的波長相對較短,照射到皮膚表面后引起的損傷以紅斑為主,而UVA與皮膚光老化有關,曬斑、皮膚癌也與之脫不了干系。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      董正邦主治醫師建議選用同時標有SPF、PA的防曬霜,這說明能同時對抗UVB、UVA。根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜,不要過分追求SPF值,與防曬效果并非成正比。長時間處于室內的人可選用SPF10左右,PA+的防曬產品;經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人,可選用SPF20左右,PA++;長時間在烈日下工作或者到海邊游玩,最好選用SPF30左右,PA+++強效防曬產品。日常使用SPF15-25,PA++即可。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      涂防曬霜,別掉進這些誤區RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      涂防曬霜是臭美:臉上抹白白多不合適,就讓女人們去臭美吧,大老爺們就算了。紫外線的損傷不局限于曬黑、曬老,還可能引起一系列皮膚疾病。防曬不僅關乎美貌,也事關健康。既然紫外線對皮膚的損傷無男女之別,防曬也就不分男女了。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      出門涂一下,防曬一整天:防曬霜應該在出門前20-30分鐘涂抹,涂一次并不能保持一整天。防曬霜停留在皮膚表面,隨著出汗會有一些丟失,應間隔1-2小時涂抹一次,以保證防曬效果。除了面部,其他暴露在外的部位如頸部、手臂等也可以涂上防曬霜。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      防曬僅限于夏天:雖說夏季陽光強烈,但紫外線天天都有,有條件的應該一年四季都涂抹防曬霜,哪怕是陰雨天氣,特別是經常在戶外工作和活動的人。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      萬一曬傷了怎么辦?RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

      出現急性曬傷后,應盡快轉移至陰涼的室內,避免繼續在陽光下暴曬?捎帽D、冰水配合毛巾冷敷,讓皮溫慢慢下降,緩解皮膚紅腫痛。黃瓜、蘆薈等有清涼作用,若對其不過敏,也可嘗試敷于皮膚表面減輕癥狀。董正邦主治醫師建議曬傷后,還是盡快到醫院診療,醫生會用爐甘石洗劑、藥膏等抑制炎癥。嚴重的患者還要口服抗過敏藥物,皮膚消腫后會出現脫屑,此時還要涂抹大量保濕素,讓皮膚慢慢修復。RrG安徽網庫 地方門戶新聞站

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