富含催情秘方的12種常見食物

　　根據人體的生理特點，采取科學而健康的房事生活，以提高生活質量，維護身心健康，是非常必要的。

　　中醫房事養生有著悠久的歷史，豐富的內涵。在倡導普及性保健知識的今天，研究和借鑒古人房事養生的科學理論，有著積極的意義。

　　房事養生是我國古代養生學的一大特色。有資料說房事所消耗的能量，相當于某種程度的體育運動，適當的房事生活有利于養生。中醫房中養生保健總的說來，可以概括為：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。而要有時、有節，慎房事以養生。

　　生活養生：房中有術色不可貪

　　房事應本于自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的房事行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確地認識和過好房事生活，才有益于身心健康。

　　中醫性保健，我國古人告誡：

　　一、不可“醉以入房”

　　酒精是刺激性很強的物質，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導致房事過度，使腎精耗散過多。所以古人反復告誡，“醉不可以接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽痿不舉；女子則月事衰微，惡白淹留”�，F代醫學認為，長期的醉以入房，會使人體免疫系統的調節功能適應性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經不調等病，常與酒后房事有關。

　　生活養生：房中有術色不可貪

　　二、節欲保精促長壽

　　《內經》說：“夫精者，生之本也。”精是構成人體的基本物質，是維持人體生命活動的物質基礎，保精是強身的重要環節。精乃腎之主，縱欲太過，可傷腎精，進而傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽�，F代醫學認為，長期房事過度，會使人的免疫系統調節功能減退，這是因為房事可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器官功能適應性減退。