兩性健康：如何維持長久的兩性關系

 無論是戀愛中的情侶，還是剛走入婚姻的夫妻，每個人都希望能和自己的伴侶建立長久穩定的關系，但在離婚率不斷攀高的今天，白頭到老卻越來越像是一個童話。人們都說，愛情的保質期只有3年，永久的激情不可能存在，在《夫妻間的7個美德》和《我停止了嫉妒》的作者、法國兩性關系專家及心理治療師貝爾納德·熱貝羅維茲醫生看來，長久的兩性關系其實更取決于兩個人相處的默契程度以及他們為此而作出的努力。4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

激情的短暫使關系深化成為可能4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

貝爾納德·熱貝羅維茲觀察到，“現在的年輕人對激情過度看重，這是一件頗為讓人擔心的事情——一方面，他們非常自我，也非常倔強，不肯為對方放棄自己的習慣，比如長時間對著電腦屏幕，坐在戀人身邊也不停地玩手機，等等；另一方面，他們幾乎不能容忍挫折，當他們聽說愛情有保鮮期，于是就對自己說，‘既然如此，不如立刻開始下一段艷遇。’”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

找貝爾納德·熱貝羅維茲醫生咨詢的夫妻，通常在第一次就診時，都會拿出一張事先準備好的清單，列舉出他們認為婚姻中哪些地方出了問題。貝爾納德·熱貝羅維茲在傾聽他們很長時間的訴說后，會詢問他們：“你認為你們之間哪些地方是沒有問題的？什么原因讓你珍惜對方？什么原因讓你們決定在一起生活？什么原因讓你們前來就診？”通過這種方式，會讓他們明白，他們對婚姻關系具有共同的責任，是婚姻生活共同的建造者。4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

貝爾納德·熱貝羅維茲認為，情侶間最初產生愛情的感覺就像是一塊基石，在此基礎上才能互相承諾結為伴侶，“我們應該明白的是，激情的消失不可避免，但正是由于這種情感的相對短暫，情侶關系才有了發展到接下來的另一種維度的可能。伴侶之間的感情總是在時濃時淡的轉換中。兩個人共同生活的和諧就是從各自的不同節奏到最后的互相協調。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

勇于向對方表達自己的需求4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

貝爾納德·熱貝羅維茲認為，在夫妻共同生活中，不斷培養和維護對彼此的好奇心是非常重要的，這可以避免讓兩個人的相處變成例行公事，所以夫妻之間多花一些時間進行交流就顯得十分必要。“交流既是一種能夠談論自己的能力，同時也是勇于向對方提問的能力，以及對他人感興趣的能力。”貝爾納德·熱貝羅維茲說。他發現，夫妻之間普遍出現的問題是，每個人都認定對方“不再對自己感興趣”，并且因此失去自信。但其實，只需要向對方表達自己的需求，誤會就可以迎刃而解。貝爾納德·熱貝羅維茲每天都會觀察到因誤會而產生的隔閡及其對兩性關系造成的磨損和消耗。“最典型的誤會就是，一個人在想，‘如果他/她愛我，不用我說，他/她就應該明白我想要什么！’這樣的想法其實非常危險，很容易把兩個人的關系引向死胡同。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

當然，提出要求是需要作出努力的。當貝爾納德·熱貝羅維茲問他的患者“你有沒有作出努力向對方表達自己需求”時，許多人都會反駁他，“這應該是自發的，他/她應該自己明白。”貝爾納德·熱貝羅維茲說，“在這些人印象中，‘努力’這個詞對于兩性關系來說就等于屈從。但其實，如果是為了‘我們’，沒有什么努力是可恥的。這種從‘我’到‘我們’的轉化至關重要，這種親密和團結是加強兩性關系的重要舉措，這是真正的承諾的果實。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

區別“透明”和“默契”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

不過，“親密和團結”并不意味著“完全透明”。在打造兩個人親密生活的同時，為自己留一塊“秘密花園”也非常重要�！秾W會沉默，學會述說》的作者讓-克里斯多夫·塞茲尼克醫生講述了這樣一個例子——一個男子在晚宴中偶遇了前女友，他對現女友推心置腹、開誠布公：“你看到那邊那個女孩了嗎？再見到她太有趣了，我們在一起了10年，然后我劈腿了……”現任什么都沒有說，但是幾個月后，在一次爭吵中，她將此事作為不能信任他的依據：“跟你在一起，我無法確定以后會發生什么……”此后，只要一有機會，她就會在爭吵中重提他這段不誠實的過往，讓他永遠成為有過錯的一方。4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

通過這個例子，讓-克里斯多夫·塞茲尼克提醒我們，當今許多夫妻診療時都在大力鼓吹伴侶之間一定要保持“真誠和透明”，為了能夠建立一種“持久而互相信任”的兩性關系，這似乎成了一條不成文的“規定”，但是，“全方位的真誠”其實并不一定對兩性關系有益。他說，“我們必須要重視話語的專制性，例如兩性關系中，要求伴侶之間‘無話不談’，就是一種話語強制，語言是溝通的工具，但也可以成為武器，并且滋生無盡的情感矛盾，正如上面例子中那位男子，他的招供為自己帶來了無盡的攻擊。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

《可以分享的自私》一書的作者、法國性學專家西爾萬·米木恩醫生是提倡夫妻間保留必要的權利自由的擁躉。他認為，強制將伴侶設定為自己精神狀態、記憶、欲望的接收池是個壞主意。一種親密無間和形影不離的戀愛關系在他看來，主要出自想要分享的這個人的利己主義。他認為，“如果人們都處于‘我想說什么就說什么，我想做什么就做什么’的狀態，而不考慮對方的心情和感受，人們就會偏離‘正軌’，偏離可以是兩個人分享的幸福。”在他看來，區分“透明”和“默契”是非常必要的，“與‘透明’不同，‘默契’是兩個人都會感覺到快樂。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

“我們的內心世界是由幻想、秘密、夢境組成的，”西爾萬·米木恩說，“我們有許多珍貴的、需要保護的、個人的東西，必須存放在孤獨和自我里，這些東西為什么一定要對另一個人說出來呢？”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

“開誠布公，可以讓一個人成為你的好伙伴，但是會以失去讓情侶關系充滿活力的激情為代價。”讓-克里斯多夫·塞茲尼克說，“我們每個人都有一個自己的‘后廚’，這是件值得快樂的事情。如果把那里的一切都袒露出來，對方可能就會失去‘吃’的興趣。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

真正的承諾4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

也許伴侶之間保留一點神秘感是維持對方的興趣和好奇心，讓愛情保鮮更久的秘訣，但是沒有什么能夠真正保證愛情的生命長度。因此，貝爾納德·熱貝羅維茲認為，真正的承諾，恰恰意味著伴侶雙方都要采取必須的努力，即使結果并不能得以保證。4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

貝爾納德·熱貝羅維茲觀察到，在許多關系出現困難的夫妻中，往往是其中一方對這段關系更加投入，更愿意為“我們”付出，另一個人只是“跟隨”著，加入到了兩個人的共同生活中，但其實并不非常樂意讓這種關系永久延續。這讓他看到了一種新的擔憂——一些人沒有能力接受共同生活所帶來的必須的變化。“現在的許多情侶相識時間比較晚，他們不太容易為對方改變自己的習慣，比如說一個工作忙碌的40歲中年男子，他多半不想因為伴侶想要和他待在一起而取消自己平常的消遣活動。選擇和另一個人一起生活其實意味著必須在許多層面上作出放棄，而許多人卻認為有了伴侶只是意味著生活里增加了一個已知條件，不用改變什么。”4R6安徽網庫 地方門戶新聞站

因此，很多人會認為，找一個和自己相似的、有著共同興趣愛好的人生活可能會容易得多。甚至有些人會認為，在一起生活的兩個人應該完全一致、可以互相替換。在貝爾納德·熱貝羅維茲看來，這也是一種很危險的認識誤區。這種想法很容易造成關系僵化，并且制造家庭生活的緊張和沖突。“讓兩性關系能夠長期維持下去的，不是相似，而是互補。”貝爾納德·熱貝羅維茲說。4R6安徽網庫 地方門戶新聞站