晚上用手機恐增患精神疾病風險

 英國的研究團隊發現，晚上頻繁使用手機，患抑郁癥、躁狂癥(bipolar disorder)和情緒低落的等精神疾病的機率會大幅提高。m4w安徽網庫 地方門戶新聞站

　　英國格拉斯哥大學(University of Glasgow)的研究團隊發現，晚間使用手機時，手機所發出的藍光會讓人們的大腦錯亂，誤以為仍處在白天時間，造成生理時鐘混亂，更嚴重的情況會引發精神疾病。所以科學家們建議，呼吁人們晚間10點之后放下手機，并保持愉快的心情，才能讓身心更健康。m4w安徽網庫 地方門戶新聞站

　　研究團隊在搜集了9萬多筆的訪視資料后發現，相比正常作息的人群，“夜貓族”或在晚間缺乏休息的人群誘發抑郁癥、躁狂癥(bipolar disorder)和情緒低落的機率會大幅飆升。m4w安徽網庫 地方門戶新聞站

　　精神醫學教授丹尼爾史密斯(Daniel Smith)表示，不遵照正常生理時間生活的人們，除了有多種疾病的威脅，也可能陷入嚴重的孤獨感和情緒不穩狀態。m4w安徽網庫 地方門戶新聞站

　　對此，史密斯建議，想要避免患疾病，“可以在晚間10點后關閉手機，避免讓光線誤導你的頭腦。但我們也知道，這個要求對許多人而言，在家庭因素和迫于生計下，是不可能的任務。”他也提醒，長期在夜晚工作的人，要小心自己比其他人更高的癌癥、心臟疾病和肥胖(obesity)的誘發率，避免讓身體面臨更大的傷害。m4w安徽網庫 地方門戶新聞站