冬季補藥一堆 不如豆漿一杯

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3、百合dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助于提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

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材料：黃豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖適量。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

做法：1、準備好所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

3、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋出入電源按下五谷豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

小貼士：百合一定要泡軟才好，半個小時就差不多了。這款豆漿要過濾一下再飲用。白糖可隨自己口味添加。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

4、綠豆dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

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材料：干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、綠豆1/3杯dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

做法：1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

2、將大米淘洗干凈；將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；dLo安徽網庫 地方門戶新聞站

3、接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆漿。dLo安徽網庫 地方門戶新聞站