益智游戲效果不如睡眠和運動

 　加拿大西部大學一項研究顯示，益智游戲玩得好無助于完成其他認知任務，改善記憶和大腦健康要靠良好睡眠和經常運動。BJC安徽網庫 地方門戶新聞站

　　研究人員讓72名志愿者接受數小時訓練，玩一種益智游戲，然后讓他們參與另一個“用到相同大腦區域”的類似游戲。結果發現，志愿者做第二個游戲的表現不比未接受訓練的對照組志愿者更好。相關論文刊載于最新一期英國《神經心理學》季刊上。BJC安徽網庫 地方門戶新聞站

　　西部大學網站援引研究項目牽頭人鮑比·斯托揚諾斯基的話報道：“我們假設，如果經過很長時間訓練，你在一個測試中取得非常好的成績，那么你在類似測試中會有較好表現，可惜，我們發現不是這樣。”BJC安徽網庫 地方門戶新聞站

　　參加研究的阿德里安·歐文2010年做過一項實驗，讓1.1萬人接受為期6周的“大腦訓練”，研究訓練是否能夠改善他們的記憶和智商，結果發現不起作用。BJC安徽網庫 地方門戶新聞站

　　這次研究旨在探究玩一種益智游戲獲得的能力能否轉化為玩另一種類似游戲的能力，結果給2010年的研究結論提供了新證據。BJC安徽網庫 地方門戶新聞站

　　斯托揚諾斯基說，有多種方式已經被證明能改善記憶力和大腦健康，即“睡得好、常運動、吃得好和受教育”。他說：“如果你想提高認知能力，與其花一小時玩電子游戲或者做腦力訓練，不如走一走、跑一跑，或者和朋友待一會兒。”BJC安徽網庫 地方門戶新聞站